Хандра – Депрессия - Суицид .. Причем тут витамин Д
38
В постковидное время часто слышу от клиентов и знакомых такие фразы: нет сил встать с кровати, еле поднимаю себя на работу, ничего не радует, никуда не хочется идти, хочется полежать дома, у меня хроническая усталость, хандра, какое-то депрессивное состояние, постоянно вылезают какие-то болячки, ни одно так другое, то хвост отваливается, то лапы ломят и все в таком духе. У меня тоже был такой период, когда не хотелось никого видеть, что-то делать, непонятно откуда берущаяся простуда или воспаление, и я по незнанию это никак не связывала с уровнем витамина Д, пока не стала разбираться со своим здоровьем и глубже интересоваться интегративным подходом в психологии и превентивной медицине.Витамин Д (в лабораторной диагностике 25-OH (D) это гормоноподобный витамин, отвечающий в нашем организме за огромное количество процессов, в частности при его нехватке снижается функция (работоспособность) щитовидной железы, которая в свою очередь отвечает за наш энергообмен. Недаром эндокринологи и нутрициологи ...