Суперпродукты августа для вашего здоровья и долголетия
54
Наступил последний месяц лета. Щедрый август дарит нам много продуктов, которые должны быть частью здорового питания в любое время года.
Вот суперпродукты августа, которые стоит включить в свой рацион:
1. Дыня
Одна порция содержит всего 46 калорий и удовлетворяет потребность в витаминах А и С на целый день. «Это очень хороший источник калия», – отмечает диетолог Митци Дулан.
Дыню можно