Врач рассказала о пользе арбузов и дынь
В беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» психотерапевт Марсель Сультеев рассказал о полезных свойствах арбузов и дынь. По мнению эксперта, данные фрукты богаты витаминами и оказывают благотворное воздействие на желудочно-кишечный тракт.
Кроме того, дыни и арбузы вызывают у людей чувство радости на подсознательном уровне, пояснил специалист.
«Если человек вспоминает даже запах дыни или арбуза, у него сразу появляется улыбка на лице. Данные плоды, в отличие от других продуктов, которые можно получать в течение всего года, дают ощущение предвкушения: чтобы поесть арбуз, нужно дождаться лета. Эндорфин и дофамин, вырабатывающиеся во время поедания арбуза, благотворно влияют и на сон — он становится дольше и крепче»,
— добавил психотерапевт.
Тем временем, врач-эндокринолог Екатерина Баланина добавила, что «арбузная диета», популярная среди женщин для похудения, неэффективна. По словам медика, когда человек слишком сильно ограничивает себя, организм осознает, что получает мало энергии и сохраняет свой текущий вес. Кроме того, употребление большого количества арбуза, который содержит много сахаров, не является полезным для тех, кто стремится похудеть.