Какие сигналы подает организм, когда в вашем рационе много соли
Специалисты предупреждают о рисках при употреблении слишком солёной пищи.
Врачи рекомендуют съедать максимум 1500–2300 мг соли в день. А это меньше 1 чайной ложки.
Есть несколько очевидных признаков того, что почки не успевают избавляться от того количества хлорида натрия, который вы загружаете в себя ежедневно. А значит, вы ставите под удар здоровье. Вот эти симптомы.
1. Вы замечаете, чт