Нет ни одной желающей похудеть женщины, которая ни разу бы не услышала совет – ограничить углеводы. Однако такой запрет приводит к не слишком хорошим последствиям для всего организма. Углеводы человеку не менее важны, чем белки и жиры. Просто надо выбирать продукты с правильными углеводами. Основная задача