Кардиолог объяснила простое правило, как избежать отложений в сосудах

Достаточно отказаться от трех типов продуктов.

Для того, чтобы в сосудах вашего организма не образовывались липидные отложения, достаточно исключить из своего рациона продукты, богатые сахаром, солью и жирами.

Такого простого правила советует придерживаться, чтобы обезопасить сердечнососудистую систему, профессор, глава научного направления и кардиологической профилактики ФГБУ «Научный медицинский исследовательский центр кардиологии им. Чазова» Минздрава России Нана Погосова.

По ее словам, такое простое правило позволит максимально сократить риск возникновения  инфарктов и инсультов, так как на стенках сосудов не будет откладываться отложения липидного характера, значительно снижая их пропускную способность.

Она подчеркнула, что к продуктам риска относятся не только разнообразные виды фастфуда, но также оливковое масло. Оно – продукт высокой калорийности, поэтому при постоянном употреблении может вызывать ожирение.