Sport24: обезжиренные продукты могут негативно влиять на организм
Обезжиренные продукты получили большую популярность среди желающих сбросить вес, их часто добавляют в диеты, так как считают эффективными при похудении. Однако такая пища может негативно влиять на организм, передает издание Sport24.
При процессе сброса веса продукты с нулевым процентом жирности показывают свою неэффективность, так как отсутствие жиров часто заменяется большим количеством сахара. Калорийность таких молочных продуктов практически такая же, как и у обезжиренных.
При этом употребление данной пищи плохо сказывается на состоянии здоровья. Организму приходится откладывать жиры и препятствовать усвоению витамина D, белка и кальция.