Врач-диетолог Наталья Круглова рекомендует людям с повышенным холестерином отказаться от сыра

Важно отметить, что ограничение потребления твердых сыров, таких как пармезан, рекомендуется людям, страдающим заболеваниями сердца. Врач-диетолог Наталья Круглова поделилась этой информацией в ходе беседы с изданием "Москва 24". Она указала на то, что жир, содержащийся в сыре, является насыщенным. Повышенное потребление насыщенных жиров в рационе питания может представлять риск для здоровья сердечно-сосудистой системы, включая возможность развития атеросклероза. Этот факт был особенно важен, поскольку насыщенные жиры могут способствовать возникновению инсульта и инфаркта в долгосрочной перспективе. Об этом пишет "Радио Комсомольская".Следует подчеркнуть, что правильное и сбалансированное питание является неотъемлемой частью поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Диетологи и врачи рекомендуют умеренное потребление жиров в целом, а также обращают внимание на источники здоровых жиров, таких как оливковое масло, рыба, орехи и авокадо. При этом, если у вас уже есть проблемы со здоровьем сердца, важно обратиться к врачу или диетологу, чтобы получить индивидуальные рекомендации и разработать оптимальный план питания.Помимо правильного питания, важно также учитывать другие факторы, влияющие на здоровье сердца, такие как регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек (например, курение) и контроль уровня стресса. Общее укрепление организма, поддержание здорового образа жизни и своевременное обращение к специалистам помогут снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и повышение качества жизни.