Врач-диетолог Маргарита Королёва рассказала об опасности постоянного подсчёта калорий во время похудения

Врач-диетолог и кандидат медицинских наук Маргарита Королева, в интервью для программы "Народные Новости", поделилась своим мнением о том, как регулярный подсчет калорий может влиять на психологическое состояние людей.Недавно фитнес-блогер Максим Сливак предупредил об опасностях, связанных с постоянным контролем калорий. Он высказал мнение о том, что такой подход может привести к серьезным пищевым и психическим расстройствам, нарушению обмена веществ и другим проблемам. Согласно эксперту, неуклонный контроль за калорийностью употребляемой пищи может вызвать значительный стресс и негативно сказаться на общем состоянии здоровья.Максим Сливак отметил, что одним из недостатков такого подхода является ограниченное сосредоточение людей на потребляемой пище и количестве калорий. В поисках идеального результата, они начинают себя ограничивать во всем, вплоть до голодания. В результате возникают серьезные проблемы, такие как анорексия и булимия. Такой подход к пище способствует развитию чувства вины и стыда за переедание или употребление калорийной пищи, что в свою очередь способствует появлению различных расстройств пищевого поведения.С мнением эксперта согласилась диетолог Маргарита Королева. Врач отметила, что подсчет калорий важен для профессиональных спортсменов и тренеров, но для обычных людей с лишним весом такой способ не подойдет.