Одна из самых удобных поз при сидении – закинув ногу на ногу – на самом деле вредна для организма. Все дело в том, что чем дольше вы так сидите, тем хуже вашим костям и мышцам. В области таза идет перекос в левую или правую сторону (в зависимости от того, какая нога сверху), растягивается и ослабевает