Витамины и биодобавки могут как помочь организму, так и навредить при неправильном приеме. Весной, когда иммунитет практически на исходе, многие сами себе назначают витаминные комплексы в надежде укрепить здоровье. Однако на самом деле прием добавок без рекомендации врача не только не полезен, но и может