ТАЙНА ВАШЕГО ПОЗВОНОЧНИКА
Сложно найти человека с абсолютно здоровой спиной. С годами проблемы только усиливаются – то шею защемило, то в пояснице кольнуло… Конечно, главное слово в лечении позвоночника – за официальной медициной. Но и у эзотериков есть что добавить по этому вопросу – лишними такие рекомендации точно не будут!
«Позвоночник – не только основа нашего тела и залог подвижности. В этой области «прописались» пять из семи основных чакр, - поясняет астропсихолог Николай Денисенко. - В основании спины, в районе копчика, находится корневая чакра, отвечающая за нашу стабильность, заземленность, физическую целостность. Чуть выше расположена чакра крестцовая чакра, ее «владения» — это сексуальность, удовольствие, творчество.
В проекции грудного отдела позвоночника «живет» чакра солнечного сплетения (самооценка, уверенность в себе), над ней – сердечная (любовь, сострадание). Шейный отдел – это горловая чакра, связанная с нашей способностью к коммуникации и выражению собственного мнения».
Осторожнее с мыслями!
Неудивительно, что все наши помыслы сильно влияют на здоровье. И отследить небезопасные для себя формулировки можно по особо болезненным участкам спины. Николай Николаевич представляет для читателей «МЛ» таблицу связи каждого отдела позвоночника с мыслями: проверьте по ней себя и внедряйте правильные формулировки в свой обиход!
|
Номер позвонка, на уровне которого есть проблемы |
Возможная |
Гармоничная формулировка |
|
Шейный отдел |
||
|
1Ш |
Страх. Смятение. Недовольство собой. «Что скажут соседи?» |
Я сосредоточен, спокоен, уравновешен. Я доверяю своему высшему «я». Всё хорошо. |
|
2Ш |
Отказ знать и понимать. Нерешительность. Обида. Отрицание мудрости и духовности. |
Я неотделимая часть Вселенной. Мне совершенно безопасно познавать и развиваться. |
|
3Ш |
Принятие на себя вины других. Нерешительность. Вы откусываете больше, чем можете усвоить. |
Я несу ответственность только за себя, и это меня радует. |
|
4Ш |
Чувство вины. Подавляемый гнев. Горечь. Проглатываемые слёзы. |
Ничто не мешает мне наслаждаться жизнью здесь и сейчас. |
|
5Ш |
Боязнь насмешки. Страх выразить себя. Перегрузка. |
Меня любят, я в безопасности. |
|
6Ш |
Стремление изменить других. Сопротивление. Отсутствие гибкости. |
Я позволяю другим учиться на их опыте. Мне легко шагать по жизни, заботясь о себе. |
|
7Ш |
Смятение. Гнев. Беспомощность. |
Я прощаю прошлое. Я знаю, кто я. Я излучаю любовь. |
|
Грудной отдел |
||
|
1Г |
Слишком много дел и забот. Не могу справиться. |
Я легко нахожу в жизни своё место. Всё хорошее принадлежит мне. |
|
2Г |
Страх, боль и обида. Нежелание сочувствовать. |
Моё сердце прощает и забывает. Моя цель — внутренний мир и покой. |
|
3Г |
Внутренний хаос. Застарелые обиды. |
Я прощаю всех и себя. Я собой дорожу. |
|
4Г |
Горечь. Потребность вредить. |
Я открываю в себе дар прощать, это дарит свободу. |
|
5Г |
Сдерживание чувств, гнева. |
Я хочу жить. Всё идет хорошо. |
|
6Г |
Озлобленность, скопление отрицательных эмоций. Страх перед будущим. |
Жизнь открывает передо мной правильные пути. Любить себя безопасно. |
|
7Г |
Накопление боли. Отказ радоваться. |
Сладость наполняет мою жизнь. |
|
8Г |
Неприятие собственного блага. |
Я принимаю всё хорошее. На моей стороне любовь и поддержка Вселенной. |
|
9Г |
Обвиняете других. Вы — жертва. |
Я с любовью создаю свою собственную реальность. |
|
10Г |
Отказ принимать ответственность. Потребность быть жертвой. |
Я открываюсь навстречу любви, с радостью отдаю ее другим. |
|
11Г |
Низкое мнение о себе. Боязнь отношений. |
Я красивый, достойный любви и признательности человек. Я горжусь моей сущностью. |
|
12Г |
Неуверенность, страх любви. Невозможность усваивать. |
Отныне я воспринимаю радости жизни и дарю их другим. |
|
Поясничный отдел |
||
|
1П |
Потребность в одиночестве. Неуверенность. |
Мне безопасно во Вселенной, она любит и поддерживает меня. |
|
2П |
Обиды детства. Ощущение, что нет выхода. |
Я расту, живу для себя. Настала моя очередь радоваться. |
|
3П |
Чувство вины. Ненависть к себе. |
Я предаю забвению прошлое. Я дорожу собой. Меня любят. |
|
4П |
Финансовая неустойчивость. Страх за карьеру. Чувство беспомощности. |
Я сознаю собственную силу. У меня всё надёжно на всех уровнях. |
|
5П |
Трудности в общении. Гнев. Неспособность получать удовольствие. |
Я заслуживаю наслаждение жизнью. Я прошу то, чего хочу, и принимаю с удовольствием. |
|
Крестец |
||
|
Потеря силы. Застарелое злое упрямство. |
Я олицетворяю силу, предаю прошлое забвению и полагаюсь на себя. |
|
|
Копчик |
||
|
Обвинение себя. Старая душевная боль. |
Я живу в сегодняшнем дне и люблю себя таким, какой я есть. |
|
Почувствуйте себя лозой
Также по нашей просьбе Николай Николаевич поделился упражнениями для здорового позвоночника. Они доступны для людей любого уровня подготовки, помогают улучшить осанку, циркуляцию крови, а также разжать кровеносные сосуды. Выполняйте их ежедневно и принесите огромную пользу своему организму.
«Лист дерева»
Исходное положение - лежа на спине на твердой ровной поверхности. Каждая мышца расслаблена. Представьте, словно внутри вас умиротворяющая пустота, и от того тело будто парит в невесомости.
1. Согните ноги, подтягивая пятки к ягодицам, но при этом не отрывая их от пола.
- Поднимите голову, не отрывая позвоночник, потянитесь руками к коленям.
- Когда кончики пальцев дотронутся до коленей, зафиксируйтесь на 1 минуту.
- Представьте, как через все тело льется мощный поток живительной энергии.
- Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь 1-2 минуты.
- Повторите 4-5 раз.
«Ивовая ветка»
Исходное положение - стоя, ноги широко, ступни параллельны. Ощутите внутри пустоту и невесомость.
1. Положите ладони на область почек, пальцы соприкасаются у крестца. - Медленно начинайте заводить голову назад, прогибаясь в позвоночнике.
- Когда почувствуете предел возможностей, опустите руки вниз, сохраняя прогиб. Ваше тело начнет покачиваться, подобно ветке ивы, склонившейся над водой.
- Оставайтесь в этом положении до тех пор, пока вам комфортно.
- Верните ладони на поясницу и осторожно распрямите позвоночник.
6. Повторите 4 раза.
«Тетива лука»
Исходное положение - стоя на коленях, руки вдоль тела.
1. Осторожно прогнитесь назад и обхватите руками ноги за обе щиколотки.
- Зафиксируйтесь минимум на 5 секунд.
- Вернитесь к исходной позиции.
- Повторите 3-10 раз, начиная с маленького количества повторов и увеличивая по мере своего самочувствия.
Если не получается захватить обеими руками за обе пятки, делайте по одной руке (вторая поднята вверх).
«Виноградная лоза»
Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч.
1. Помассируйте область поясницы, представляя, как позвоночник становится гибким и пластичным.
- Сделайте наклон вперед, но без рывка. Постарайтесь достать руками до пола. Ноги не сгибайте, но и не напрягайте их — они должны быть мягкими.
- Вернитесь в исходное положение.
- Выполните 4 энергичных, но плавных наклонов влево-вправо.
- Повторите 4 раза.
Для записи на личную консультацию: с.т. +79053668827,
пишите в личную страницу и подписывайтесь на мою страничку или канал:
Viber, WhatsApp +79053668827
Skype: cancer6122
ВКонтакте: https://vk.com/dionisen
Одноклассники: https://ok.ru/profile209633334903
Web Site: https://dionisen.mirtesen.ru
Telegram: https://t.me/dionisen