С годами у каждого человека начинает страдать память. Это вызвано нарушением кровоснабжения мозга, проблемами с сосудами да и просто возрастными дегенеративными процессами. Чтобы сохранить ум в здравии, нужны тренировки памяти. Медики перечислили несколько полезных упражнений для несложной гимнастики ума.