Доктор Мясников назвал лук эффективным против некоторых болезней

Мясников выступил в программе на «Россия -1». Он рассказал, что лук и чеснок благотворно действуют на организм как во время болезни, так и без нее. В первую очередь овощ и ароматное растение помогают поддержать иммунитет, передает Smotrim.ru.Общеизвестно, что лук и чеснок способны бороться с простудными заболеваниями. Однако эти продукты также могут предотвратить риск развития сердечно-сосудистых недугов. Для этого лук нужно употреблять регулярно. Он помогает сердцу и сосудам за счет антоцианов, снижающих холестерин.

Помимо того, что чеснок и лук улучшают холестериновый обмен, последние исследования показывают и влияние на опухоли: овощ уменьшает воспаление за счет флавоноида кверцетина.Лук считается наиболее полезным в свежем состоянии, так как в организм поступает больше витамина С. Но не у всех сильный желудок и способен на регулярной основе переваривать овощ.

Мясников отметил и пользу зеленого лука. Перья содержат фолиевую кислоту, магний и цинк, а также витамины К и А. Употреблять можно в салатах и свежем виде, что гораздо питательнее с точки зрения получения всех этих элементов.Отметим, что лук и чеснок — не панацея от болезней, а информация указана в справочных целях. При любых обострениях и недугах надежнее всего обратиться к специалисту. Ранее сообщалось, что особая диета и сон действительно могут омолодить человека на несколько лет.