Травматолог Шелепов заявил, что бег может быть опасен при избыточном индексе массы тела
В некоторых случаях бег может быть опасен для здоровья. По этой причине перед началом подобных упражнений стоит проконсультироваться с терапевтом. Таким мнением поделился врач-травматолог, ортопед АО «Медицина» Александр Шелепов, сообщило РИАМО.
По словам специалиста, начинать бегать можно в том случае, если ваш индекс массы тела находится в рамках нормы. Кроме того, приступать к таким упражнениям стоит постепенно и под контролем специалиста, уточнил сайт kp.ru.
Также во время занятий важно следить за своим пульсом. Сильные перегрузки могут быть чреваты заболеваниями коленных суставов, а также обострением хронических болезней.