Russia24 COVID-19 Экология Здоровье Спорт Авто Зеленский Лукашенко Навальный Путин Кандидаты-2024 Rss.plus

123ru.net

Россия24.pro — непрерывные новости из регионов России 24/7 на русском + новости Москвы и Подмосковья от Moscow.Media и мировые новости от RU24.pro и партнёров в календарном формате (вчера, сегодня и сейчас) совместно с 123ru.net и платформой СМИ24.net по технологии 103 NEWS

Тренер рассказал об эффективной тренировке с собственным весом для похудения

21 марта 2023, 23:06 Lenta.ru

Тренер Тайлер Рид посоветовал делать для похудения приседания с прыжками, отжимания, берпи и выпады вперед со сгибанием коленей до угла 90 градусов. Каждое упражнение необходимо выполнять в течение 30 секунд с перерывом на отдых 15 секунд. Завершить тренировку Рид рекомендовал спринтом на 50 или 100 метров.

Мы в Telegram Волгоград в Telegram 103news.com

103news.com

«Динамо» победило «Сочи» и вышло на первое место в турнирной таблице РПЛ

Глава Химок Дмитрий Волошин поздравил жителей с Пасхой

Для автомобилей в России введен новый штраф. В зоне риска миллионы водителей

«Динамо» на 95-й минуте вырвало победу у «Сочи» и вышло на первое место в турнирной таблице

Moscow.media

Агрегатор новостей 24СМИ

Smi24.net

Праздник фронтовой поэзии состоялся в Великолукском районе

Станут символом подвига: В Москве высадили сибирские кедры в память о погибших военкорах

Прокуратура Москвы: школьник попал в больницу после наезда курьера-велосипедиста

Тарханов: «ЦСКА и «Рубин» будут стремиться к выигрышу»

Музыкальные новости

Новости России

Москва

Сотрудники Росгвардии обеспечили безопасность встречи Благодатного огня в Москве

Полезные советы от партнёров Russia24.pro

Все новости на сегодня

Russia24.pro

СТОЛИЧНЫЕ РОСГВАРДЕЙЦЫ ОБЕСПЕЧИЛИ БЕЗОПАСНОСТЬ МЕРОПРИЯТИЙ, ПОСВЯЩЁННЫХ ПАСХЕ ХРИСТОВОЙ Новые горизонты декора: тренды в оформлении мероприятий 2024 года от организатора событий Катерины Кузиной Росгвардия обеспечила безопасность генеральной репетиции парада ко Дню Победы в Москве Композитор Классической музыки Сергей Брановицкий представляет произведения классической музыки.

Губернаторы России

Rss.plus

Другие новости

Необходим для иммунной системы. Стакан этого сока содержит почти всю дневную норму витамина C

Врач объяснил, почему болят "застуженные" почки

Упражнения на выносливость меняют работу тысяч генов во всем организме

В любимой еде всех детей нашли крахмал, сою и антибиотики: худшие сосиски по мнению Роскачества

Кладезь здоровья. Таким способом вы получите из круп и бобов максимум полезных веществ

Остеопат пояснил, как не «убить» кишечник с возрастом

Частные объявления в Вашем городе

Добавить объявление

Ростов-на-Дону

Возмещение ущерба при пожаре г. Ростов-на-Дону

Рязань

Охранно-пожарная сигнализация, видеонаблюдение, пожарный инвентарь

Ростов-на-Дону

Интернет-магазин мебели в Луганске

Москва

Фуджи 1 Fuji I цемент для фиксации 35 гр. 20 мл. GC

Новости от партнёров Russia24.pro

VIP

Рассылка Песни или Музыки на все Радиостанции России, СНГ и Мира, а также по всем СМИ России.

Все новости часа на 123ru.net

Москва

Гениальная пятка Тюкавина и спасительный гол Нгамале на 95-й! «Динамо» впервые с 1997 года возглавило таблицу РПЛ

Moscow.media <::

:: Ria.city

Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Регионы

Краснодарский край

В семье воспитываются 13 детей: девочка-инвалид погибла при пожаре в частном доме

Иркутская область

Филиал «Ревилайн» в Иркутске анонсировал семейный ирригатор RL 150

Дагестан

Игла в желудке привела к гибели маленькой девочки

Москва

Прокуратура Москвы: школьник попал в больницу после наезда курьера-велосипедиста

Москва

Мэр Москвы заявил, что ЕМИАС будет внедрена в нескольких федеральных клиниках

Нижегородская область

Умеренная магнитная буря обрушится на Нижегородскую область 5 и 6 мая

Москва

Главный диетолог Москвы: продукты на пикник надо тщательно подобрать и упаковать

Москва

«Суперакции» и комплексный подход: шесть признаков плохого косметолога

Краснодарский край

В Краснодаре 11-летняя школьница в тяжелом состоянии попала в больницу

Московская область

Брянец Никита Полехин стал абсолютным чемпионом Первенства России по бодибилдингу

Нижегородская область

Сосна-долгожитель из Нижегородской области претендует на звание дерево года России

Свердловская область

В Минздраве Карелии рассказали, сколько кулича можно съесть без вреда для здоровья

Москва

В Москве инвалида похитили и потребовали деньги из-за переписки с 15-летней девушкой

Самарская область

Самарские врачи предупредили о последствиях переутомления для детей и подростков

Саратовская область

Водитель «Приоры» сбил мальчика: ребенка доставили в больницу

Омская область

В 2023 году средняя зарплата омских чиновников увеличилась на 20,1%, учителей – на 12,7%, врачей и медсестер – на 10,5%

Волгоградская область

В Волгограде хирурги избавили пациентку от аномального прикуса

Краснодарский край

Ребёнок-инвалид погиб при пожаре в частном секторе в Анапе

Краснодарский край

Ребенок-инвалид погиб в пожаре в Анапе

Краснодарский край

Краснодарская школьница впала в кому после урока физкультуры

Иркутская область

Боец ММА Хамиев за день собрал 150 тыс. руб на ремонт испорченного навозом спортзала

Иркутская область

Спортзал российского бойца ММА затопили и закидали навозом

Пермский край

В Минздраве зафиксировали рост заболеваемости диабетом в Пермском крае

Краснодарский край

Школьница впала в кому на уроке физкультуры в Краснодаре

Краснодарский край

В Краснодаре ребенок получил травму на уроке физкультуры и впал в кому

Магаданская область

Девочка дважды попала в реанимацию: под Магаданом мать «пичкала» дочь психотропами

Томская область

В Томске проверяют клинику после сообщения о минировании

Томская область

Эвакуация из клиники "Здоровье" в Томске прошла после "минирования"

Кемеровская область

Пьяный врач в мокрых штанах возмутил кузбассовцев

Самарская область

В Самаре до 1 июня отремонтируют дороги к детским лагерям и санаториям

Новости России

Москва

Сотрудники Росгвардии обеспечили безопасность встречи Благодатного огня в Москве

Авто в России и мире

Auto.russia24.pro

Baza: в Москве сотрудники автомойки угнали машину клиента Прокуратура: сотрудники автомойки угнали автомобиль клиентки в Москве Мантуров: на инаугурации Путина 7 мая представят обновленный Aurus Senat Прокуратура Москвы: школьник попал в больницу после наезда курьера-велосипедиста

Спорт в России и мире

Sport.russia24.pro

На площадках «Московских сезонов» работают шесть скейт-парков и роллердром «Динамо» возглавило турнирную таблицу РПЛ после победы над «Сочи» Сезон 2024 года открыт! Московское "Динамо" возглавило турнирную таблицу РПЛ

Новости тенниса

WTA

Свентек переиграла Соболенко и выиграла титул WTA в Мадриде

Здоровье в России и мире

Health.russia24.pro

Главный диетолог Москвы: продукты на пикник надо тщательно подобрать и упаковать В Москве ребенок попал в больницу после столкновения с электровелосипедом Прокуратура Москвы: школьник попал в больницу после наезда курьера-велосипедиста Участники «Московского долголетия» станут героями кино и спектакля

Концерт «Пасхальная радость» пройдет в Музеях Московского Кремля

Власть

Putin.russia24.pro

Путин проведет встречу с членами правительства на следующей неделе Путин посетил пасхальную службу в храме Христа Спасителя в Москве Мантуров: на инаугурации Путина 7 мая представят обновленный Aurus Senat Путин приехал в храм Христа Спасителя на пасхальную службу

Россия

Мы в Telegram Саратов в Telegram 103news.com

«Динамо» победило «Сочи» и вышло на первое место в турнирной таблице РПЛ

Глава Химок Дмитрий Волошин поздравил жителей с Пасхой

Для автомобилей в России введен новый штраф. В зоне риска миллионы водителей

«Динамо» на 95-й минуте вырвало победу у «Сочи» и вышло на первое место в турнирной таблице

Праздник фронтовой поэзии состоялся в Великолукском районе

Станут символом подвига: В Москве высадили сибирские кедры в память о погибших военкорах

Прокуратура Москвы: школьник попал в больницу после наезда курьера-велосипедиста

Тарханов: «ЦСКА и «Рубин» будут стремиться к выигрышу»

Сотрудники Росгвардии обеспечили безопасность встречи Благодатного огня в Москве

Полезные советы от партнёров Russia24.pro

Другие новости

Необходим для иммунной системы. Стакан этого сока содержит почти всю дневную норму витамина C

Врач объяснил, почему болят "застуженные" почки

Упражнения на выносливость меняют работу тысяч генов во всем организме

В любимой еде всех детей нашли крахмал, сою и антибиотики: худшие сосиски по мнению Роскачества

Кладезь здоровья. Таким способом вы получите из круп и бобов максимум полезных веществ

Остеопат пояснил, как не «убить» кишечник с возрастом

Частные объявления в Вашем городе

Новости от партнёров Russia24.pro

Рассылка Песни или Музыки на все Радиостанции России, СНГ и Мира, а также по всем СМИ России.

Гениальная пятка Тюкавина и спасительный гол Нгамале на 95-й! «Динамо» впервые с 1997 года возглавило таблицу РПЛ

В семье воспитываются 13 детей: девочка-инвалид погибла при пожаре в частном доме

Филиал «Ревилайн» в Иркутске анонсировал семейный ирригатор RL 150

Игла в желудке привела к гибели маленькой девочки

Прокуратура Москвы: школьник попал в больницу после наезда курьера-велосипедиста

Мэр Москвы заявил, что ЕМИАС будет внедрена в нескольких федеральных клиниках

Умеренная магнитная буря обрушится на Нижегородскую область 5 и 6 мая

Главный диетолог Москвы: продукты на пикник надо тщательно подобрать и упаковать

«Суперакции» и комплексный подход: шесть признаков плохого косметолога

В Краснодаре 11-летняя школьница в тяжелом состоянии попала в больницу

Брянец Никита Полехин стал абсолютным чемпионом Первенства России по бодибилдингу

Сосна-долгожитель из Нижегородской области претендует на звание дерево года России

Певец из Екатеринбурга Niletto оказался в инвалидной коляске

Министр здравоохранения Карелии рассказал, как избежать отеков

Полиция Архангельска возбудила уголовное дело после видео с избиением инвалида

Полярные сияния или головная боль: чего ждать омичам от грядущих магнитных бурь

Воронежскую область накроют магнитные бури в течение 2-х дней

Shot: в Москве похитили инвалида по слуху из-за переписки с несовершеннолетней

В Минздраве Карелии рассказали, сколько кулича можно съесть без вреда для здоровья

В Москве инвалида похитили и потребовали деньги из-за переписки с 15-летней девушкой

Самарские врачи предупредили о последствиях переутомления для детей и подростков

Водитель «Приоры» сбил мальчика: ребенка доставили в больницу

В 2023 году средняя зарплата омских чиновников увеличилась на 20,1%, учителей – на 12,7%, врачей и медсестер – на 10,5%

В Волгограде хирурги избавили пациентку от аномального прикуса

Ребёнок-инвалид погиб при пожаре в частном секторе в Анапе

Ребенок-инвалид погиб в пожаре в Анапе

Краснодарская школьница впала в кому после урока физкультуры

Боец ММА Хамиев за день собрал 150 тыс. руб на ремонт испорченного навозом спортзала

Спортзал российского бойца ММА затопили и закидали навозом

​В Минздраве зафиксировали рост заболеваемости диабетом в Пермском крае

Школьница впала в кому на уроке физкультуры в Краснодаре

В Краснодаре ребенок получил травму на уроке физкультуры и впал в кому

Девочка дважды попала в реанимацию: под Магаданом мать «пичкала» дочь психотропами

В Томске проверяют клинику после сообщения о минировании

Эвакуация из клиники "Здоровье" в Томске прошла после "минирования"

Пьяный врач в мокрых штанах возмутил кузбассовцев

В Самаре до 1 июня отремонтируют дороги к детским лагерям и санаториям

Сотрудники Росгвардии обеспечили безопасность встречи Благодатного огня в Москве

Свентек переиграла Соболенко и выиграла титул WTA в Мадриде

Концерт «Пасхальная радость» пройдет в Музеях Московского Кремля

В Минздраве зафиксировали рост заболеваемости диабетом в Пермском крае