Медики розповіли, як утриматися від переїдання увечері
38
Повертаючись із роботи, люди часто мають звичку не тільки надто щільно наїдатися, а й зловживати явно не найкориснішими та найкалорійнішими продуктами. Як навчитися контролювати себе? За словами дієтологів, багато хто з тих, хто скаржиться на своє вечірнє обжерливість, протягом дня не їдять повноцінно – натомість перехоплюють закуски чи солодощі. Фахівці переконані: якщо грамотно збудувати своє […]