Ментальная и эмоциональная гигиена.

Эмоциональный интеллект вошел в моду.Пусть войдут еще эмоциональная и ментальная гигиена (возможно я придумала новый термин.))Считаю ментальную и эмоциональную гигиену одним из основных факторов психического здоровьяЧасто очень заботясь о форме, ее состоянии и чистоте мы забываем о содержании.Люди ежедневно принимают душ, чистят зубы, ухаживают за лицом и телом.Убирают жилища, выкидывают мусор, продукты жизнедеятельности, проводят влажную уборку помещений. Очищают от загрязнений себя с наружи и пространство вокруг себя.А вот внутри умыться,выкинуть мусор и проветрить забывают.Думают всякое. Носят в душе камни. В сердце обиды и боль.И живет огромное количество стройных, красивых, чистых снаружи людей смердящих обидами, осуждением, претензиями, раздражением, гневом, агрессией, болью и страхом.Носят в себе тонны мусора накопившегося за все это время .Не специально, конечно. А по незнанию. Косинус учили, арккатангенс учили, Капитал Маркса проходили . А как проживать свои чувства и эмоции не ...