Лучшие источники витамина D

22 января 2023, 23:30 Блог сайта «Noi.md - независимый информационный портал»

Витамин D может быть получен организмом из любых источников, будь то регулярное пребывание на солнце или пищевые добавки.

Ежедневная доза витамина D, необходимая человеку, рассчитывается в международных единицах (МЕ) и зависит от возраста.

Лучшие природные источники витамина D рекомендуются к включению в повседневный рацион:

1. Рыбий жир.

Рыбий жир – лучший пищевой источник витамина D.

Другие новости

Дерматовенеролог Матвеева: россияне болеют после отпуска грибком и лишаем

Врач Бурляева: детям орехи не давать до 3 лет, а взрослым не больше 50 г в сутки

Нарколог предупредил о рисках употребления безалкогольного пива перед вождением

Россия планирует нарастить экспорт лекарств

Передозировка ботокса грозит ботулизмом, предупредила врач

Россиян предупредили о рисках для здоровья при передозировке ботокса

Нарколог Сергеев: после нескольких бутылок безалкогольного пива нельзя за руль

Врач Повиличенко: при передозировке ботокса можно заболеть ботулизмом

Нарколог предупредил о рисках безалкогольного пива за рулем

Mash: Жители Краснодара массово жалуются на удушье и приступы кашля после грозы

Mash: в Краснодаре более 100 человек обратились к врачам из-за грозовой астмы

Борьба с последствиями ковида – одно из основных направлений в санаторной отрасли

В Крыму более 1200 ветеранов СВО прошли диспансеризацию с начала года

НИИ им. Склифосовского: Врачи скорой приняли роды у москвички в лифте

НИИ Склифосовского: врачам пришлось принять роды в лифте Москвы

В Москве врачи скорой приняли роды у женщины в лифте

Севастопольское объединение инвалидов «Дом солнца» запустило серию мастер-классов

Еще один пострадавший при атаке БПЛА в Волгограде умер в больнице

Медики скорой помощи приняли роды у москвички в лифте жилого дома

Ефимов: 637 префаб-элементов применили на стройке поликлиники в Троицке

Ефимов: Более 600 префаб-элементов использовали при строительстве поликлиники в Троицке

Миллион за переезд: как Крым привлекает врачей и фельдшеров в сельские больницы

МО России показало работу военных медиков Новороссийских десантников

10 санаториев, где дёшево отдохнуть в сентябре-октябре: пока другие мёрзнут, мы лечимся и отдыхаем

Врач Дурченков рассказал о действиях при подозрении на Эболу

В Крыму впервые установили 3D-печатный имплант вместо сустава

Стоматология судится с Летучей из-за скандального выпуска

Эксперты ОЛФЕСТа назвали риски для здоровья россиян

Коронарную атерэктомию и реканализацию хронической тотальной окклюзии провели в РКБ им. Семашко

Андрей Воробьев посетил новую комплексную поликлинику в Королеве

В Феодосии продолжается второй этап капитального ремонта поликлиники

Врач-эндокринолог предупредила об опасности модных диет и самостоятельного приема гормонов

В Севастополе в больницу поступило новое оборудование для реабилитации

«In memoriam». Выставка к 175-летию со дня рождения выдающегося учёного, врача Дмитрия Сергеевича Щёткина

"Врачи вытащили ее с того света": под Челябинском в ДТП пострадала семья с тремя детьми

Свыше 100 врачей Подмосковья получили участки для строительства домов с января

Головокружение: когда это опасно и к какому врачу обратиться в первую очередь

Главный нарколог Подмосковья Холдин: спорт помогает быстрее бросить курить

Бизнес на проблемах: как понять, что психолог затягивает терапию ради выгоды

«Семейная стоматологическая клиника» получила две награды премии «Клиника года — 2026. Южный Урал»

Пензенский врач Белкина указала, что первые симптомы бешенства у человека напоминают обычную простуду

Сегодня в нашей стране отмечается День военного медика

Другие новости сегодня