Диетологи назвали лучшие продукты для поддержания нервной системы у пожилых людей

Индейка может быть очень полезна для нервной системы пожилых людей. Об этом сообщила Елена Соломатина, врач-диетолог. Источник изображения: pixnio Людям в возрасте для поддержания нормального функционирования организма требуется большое количество витаминов группы В. Индейка содержит большое количество этих витаминов. Витамин В12 является жизненно важным витамином для многих пожилых пациентов. По словам Соломатиной, именно по этой причине многие люди в пожилом возрасте испытывают головокружение и недомогание. Доктор также объяснила, что индейка богата полинасыщенными жирными кислотами, которые могут быть полезны для организма. Соломатина также отметила, что индейка очень богата магнием. Для пожилых пациентов специалист рекомендует три раза в день есть вареную или запеченную индейку. Источник: sm.news