Все города России от А до Я
Россия24.proнепрерывные новости из регионов России 24/7 на русском + новости Москвы и Подмосковья от Moscow.Media и мировые новости от Ru24.net и партнёров в календарном формате (вчера, сегодня и сейчас) совместно с 123ru.net и платформой СМИ24.net по технологии 103 NEWS

Диетолог назвала две вредных стратегии питания в праздники

Moslenta.ru (Москва)
81
Две вредных стратегии питания в праздники назвала диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова в своем Telegram -канале. Она порекомендовала отказаться от разгрузочных дней, а также не объедаться все каникулы исключительно вредной едой. По словам эксперта, разгрузочные дни «вводят в шок» обмен веществ, поэтому лучше просто вернуться к здоровому питанию после периода обжорства. «Больше овощей и фруктов, рыбы и ненасыщенных жиров, цельного зерна меньше сахара и соли», — перечислила доктор составляющие полезного рациона. Не стоит надеяться на «новую жизнь» с понедельника и неконтролируемо употреблять сладости и быстрые углеводы все праздники. Вместо этого Комиссарова посоветовала сочетать здоровую еду с любимыми вкусностями и следить за размером порций. Кроме того, врач посоветовала не употреблять «Полисорб», «Мезим» и другие сорбенты и ферменты. По ее словам, эти лекарства не помогут при похмелье и тяжести в желудке. Чтобы избежать последствий переедания, Комиссарова советует больше двигаться, танцевать и гулять. Ранее Комиссарова перечислила пять правил питания при изжоге. Она подчеркнула, что при жжении за грудиной следует обратиться к гастроэнтерологу, однако указанные лайфхаки могут помочь в качестве дополнительной терапии.

На Калужском шоссе произошел сильный пожар в торговом центре "Красная Пахра"

Дочь актрисы Анастасии Заворотнюк призналась, что снимает стресс ходьбой

Гордость Сибири: трудовые династии завода холдинга «Швабе» отметили благодарностями

Появилось видео с массовой дракой в Москве

Moscow.media

Росгвардейцы оказали помощь пострадавшему в дтп велокурьеру в Москве

Появилось видео с массовой дракой в Москве

Гордость Сибири: трудовые династии завода холдинга «Швабе» отметили благодарностями

Силовики нашли Telegram-чат, где вербовали боевиков для терактов в Москве и по России

Музыкальные новости

Новости России


Москва

Каждый пятый российский зумер планирует переехать из города-миллионника в Москву



Полезные советы от партнёров Russia24.pro


Все новости на сегодня

Другие новости

Частные объявления в Вашем городе




Новости от партнёров Russia24.pro


Мир

Туроператор Анекс-тур сделал заявление по турам на лето-2024, дав полный расклад



Все новости часа на 123ru.net
Москва

Дочь актрисы Анастасии Заворотнюк призналась, что снимает стресс ходьбой

<

>
Moscow.media <::
:: Ria.city
Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Регионы

Новости России

Новости России


Москва

Выпуск ЦФА на платформе «Атомайз» поможет снизить нагрузку на экологию


Авто в России и мире


Спорт в России и мире



Новости тенниса


WTA

Виктория Азаренко вышла в полуфинал турнира WTA-1000 в Майами


Здоровье в России и мире


Экология в России и мире


Коронавирус в России


Музыкальные новости


Семён Слепаков

Shot: комик Семен Слепаков решил ликвидировать ИП в России


Власть


Россия


Rss.plus


Джаред Лето

Я – фартовая! Слушательница ENERGY отправилась в Мексику на выступление Джареда Лето


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня



Russia24.pro — вся правда о России и из России 24/7 (сегодня и сейчас).

Russia24.pro — федеральная интернет-платформа медийных ресурсов регионов России в календарном формате на основе технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public. Russia24.pro — ваши новости сегодня и сейчас в Вашем городе.

Все авторы публикаций — на SMI24.net (с комментариями 24/7) от Ru24.net (облегчённая версия международной платформы 123ru.net с учётом действующего законодательства РФ в отношении СМИ). Все новости на английском языке сегодня и сейчас — тут.

Опубликовать новость в любом городе и регионе можно мгновенно — здесь, а также на страницах партнёрских проектов 103news.com и RSS +

Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)



Самые свежие публикации часа



Russia24.pro — информационно-просветительский интернет-канал про всё, что происходит сегодня и сейчас и происходило когда-то (в архиве, в календарном формате) во всех регионах России (не путать с федеральным ТВ каналом "Россия 24") — новости, статьи, сообщения, реплики, высказывания, комментарии из самых дальних уголков страны, конкретных регионов, городов, сёл и деревень от конкретных источников в текущее время с ежеминутно авторизованным обновлением контента (тексты, фото, видео) на основе уникальной авторской технологии обработки большого количества данных в единицу времени (в настоящее время, это — более чем 20 000 источников публикаций ежедневно со всего мира и, практически на всех популярных языках планеты) в формате онлайн. Russian24.pro — всегда свежие новости без купюр и модерации на канале Россия24.про, а также глобальных дочерних гео и тематических проектах News-Life.pro, News24.pro, BigPot.News и старейшей базовой платформе новостей 123ru.net, а так же её сателлитах. Мы — дорожим Вашим временем и каждым мнением и никогда не навязываем своего видения событий. Точка зрения редакции не всегда совпадает с толкованием авторов и текстами опубликованных новостей и статей. Спасибо, что сейчас Вы — с нами и в мире. Бесплатная публикация новостей доступна в любом городе и регионе на любом языке (определяется автоматически) по ссылке и — внизу каждой страницы.


News Every Day

I was diagnosed with cancer aged 39… you are never too rich, too famous or too young, says Dr Philippa Kaye


Game24.pro