8 калорийных напитков, от которых советуют отказаться в 2023 году диетологи
107
Диетологи составили список самых калорийных напитков и советуют от них отказаться. Сообщает интернет-портал "Ferra".Конечно, первым в списки самых калорийных напитков идёт газировка, не для кого не секрет как много там сахара. Но этот список только начинается. Ещё одним напитком от которого неплохо бы отказаться является сладкий чай. Также не стоит забывать о высокой калорийности в энергетических напитках и специальных жидкостях для гидратации. Далее идёт сладкий кофе, но тут естественно все зависит от вас, кто-то, например, любит пить кофе без сахара. Также по мнению диетологов такие алкогольные напитки как пиво и вино тоже содержат много калорий. Но есть еще фруктовые соки и смузи с углеводами. Естественно в них много витаминов нужных организму человека. Но в большом количестве они тоже помогут набрать вес, так как и калорий там очень много.