Диетолог перечислила самые вредные блюда на новогоднем столе
В топе антирейтинга — майонез и шпроты.
Диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала, какие популярные у россиян блюда для новогоднего стола можно считать самыми вредными. Она отметила, что основная проблема новогоднего стола — в количестве съеденного и в смешении блюд. Мнение врача приводит RT.
Эксперт отметила, что в числе самых вредных блюд в новогодние праздники — майонезные салаты. Вместо майонеза она порекомендовала использовать йогурт, сметану или оливковое масло.
Диетолог также посоветовала обратить внимание на картофельное пюре.
«У многих существует непереносимость лактозы: когда мы сдабриваем крахмальную картошку большим количеством масла и молока, всё это может негативно сказаться на желудке», — цитирует врача издание.
Ещё одним опасным ингредиентом новогодних блюд диетолог считает шпроты в консервах — из-за содержания большого количества добавок, которые продлевают срок годности продукта.
Кроме того, Ирина Писарева посоветовала отказаться от полуфабрикатов, так как в них остаётся меньше полезных веществ, чем в блюдах, приготовленных самостоятельно.
Как ранее сообщалось, в Ставрополе врач-нарколог назвала способы спасения от похмелья в новогодние праздники.
The post Диетолог перечислила самые вредные блюда на новогоднем столе first appeared on Своё ТВ.