Диетологи назвали продукты, которых нужно избегать для похудения
Для тех, кто хочет сбросить лишний вес в грядущем году, диетологи составили перечень продуктов, употребление которых следует ограничить.
Как сообщает издание ETNT, желающим похудеть следует минимизировать в своем рационе количество обработанных продуктов из мяса и птицы, такие как колбаса, бекон или мясные палочки.
Пищу на основе жареного картофеля, такие как чипсы или картофель фри, тоже придется исключить. Такие продукты содержат больше калорий, чем большинство другой еды.
Очень опасны для фигуры и пончики. Специалисты утверждают, что эти лакомства богаты рафинированной мукой с низким содержанием клетчатки.
Кроме того, необходимо отказаться и от сладких напитков. Перенасыщенные сахаром лимонады увеличивают шансы набрать вес, заявляют специалисты.