Кандидат медицинских наук рассказала, как снизить калорийность новогодних блюд
Новогодние блюда можно сделать менее калорийными. Об этом рассказала врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Наталия Тананакина, передает DailyMoscow. Уменьшение количества картофеля в салате оливье способствует снижению калорийности, ровно так же как и замена соленых огурцов на свежие. Вместо майонеза блюдо можно заправить домашним соусом, а вместо колбасы использовать отварное мясо. Фото: realnoevremya.ru/Олег Тихонов (архив) В сельдь под шубой точно так же можно добавить меньше картофеля или частично заменить его на мелко порубленные белки яиц. Добавление большего количества свеклы и моркови также не станет лишним. Избежать лишней суеты и сэкономить время и деньги перед Новым годом можно, начав готовиться к празднику заранее. В список продуктов, которые простоят свежими до праздников, входят оливки, кукуруза, зеленый горошек, маслины, консервы, соки и алкоголь. Подписывайтесь на telegram-канал и группу «ВКонтакте» «Реального времени».