Гериатры назвали пять мешающих пожилым людям заниматься спортом факторов
67
В результате проведенного исследования выяснилось, что пожилые люди, имеющие низкую социальную активность и потратившие на образование меньшее количество лет, имели высокий уровень депрессии и не занимались спортом. Сообщает «Газета.ru».Добровольцами выступили более шестисот человек, разного происхождения в возрасте до 98 лет. Как правило, более взрослые участники, не занимающиеся спортом, чаще жаловались на тревожность, страдали от болей и имели лишний вес.Исследователи сделали вывод, что умеренный спорт позволяет снизить боли от хронических заболеваний, улучшает качество жизни и помогает бороться с депрессией. Напомним, что ранее ученые из Пекинского университета рассказали, что сохранить функции мозга в старости помогают когнитивные упражнения, игры в шахматы, изучение нового языка и настольные игры.