Влияние стресса на наш организм

Стресс влияет на все системы организма, включая опорно-двигательный аппарат, дыхательную, сердечно-сосудистую, эндокринную, желудочно-кишечную, нервную и репродуктивную системы.Наш организм хорошо приспособлен к тому, чтобы справляться с кратковременным стрессом, но когда стресс становится длительным или хроническим, он может оказать серьезное воздействие на организм. Опорно-двигательный аппаратКогда тело находится в состоянии стресса, мышцы напрягаются. Мышечное напряжение это почти рефлекторная реакция на стресс - способ организма защититься от травм и боли.При внезапно начавшемся стрессе мышцы напрягаются все сразу, а затем отпускают свое напряжение, когда стресс проходит. Хронический стресс приводит к тому, что мышцы тела находятся в более или менее постоянном состоянии настороженности. Когда мышцы напряжены в течение длительного периода времени, это может вызвать другие реакции организма и даже способствовать расстройствам, связанным со стрессом.Например, как головная боль напряжения, ...