Врач-диетолог рассказала, можно ли есть сладкое после тренировки: как перестать губить собственные результаты
35
Регулярно тренирующиеся люди знают об "углеводном окне" после тренировки, когда нужно восполнить запас углеводов. Суждение это спорное, но не лишено смысла.