Все города России от А до Я
Россия24.proнепрерывные новости из регионов России 24/7 на русском + новости Москвы и Подмосковья от Moscow.Media и мировые новости от Ru24.net и партнёров в календарном формате (вчера, сегодня и сейчас) совместно с 123ru.net и платформой СМИ24.net по технологии 103 NEWS

Выполнять подъемы на носки полезно для сердца и уровня сахара

Medikforum.ru
245
Выполнять подъемы на носки полезно для сердца и уровня сахара
Работа ножных мышц имеет большое значение для сердечно-сосудистой системы – именно их активность определяет движение по организму основного количества крови (до 70 процентов), информирует китайское издание WeChat. Подъемы на носки являются одним из упражнения, которые особенно эффективно стимулируют функционирование мышц ног. Сообщается, что ежедневно выполняя такие подъемы в течение 10 минут, можно улучшить общий кровоток в теле и кровоснабжение сердца, что позитивно скажется на его состоянии. Кроме того, полезно ходить, приподнявшись на носки. Ученые доказали, что ранние подъемы негативно сказываются на весе В свою очередь, журнал Science опубликовал данные, полученные учеными из Хьюстонского университета, которые свидетельствуют о пользе нагрузок для камбаловидной мышцы (занимает заднюю часть голени). Именно эту мышцу так хорошо стимулируют подъемы и ходьба на носках. В свою очередь, ее физическая развитость способствует нормализации уровня сахара, активным обменным процессам, установили специалисты. Простуду могут помочь вылечить простые носки Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что растительные продукты с омега-3могут продлевать жизнь при больном сердце. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Единственная женщина-оператор котельной Химок рассказала о своей работе

В России создали детектор, засекающий любые виды беспилотников

Милана Буш проведет ритуал на деньги, удачу и защиту в коридор затмений

Жукову отказали в возврате прав на фонограммы песен «Руки вверх»

Moscow.media

Что известно о продлении нацпроекта «Туризм и индустрия гостеприимства»?

Треть опрошенных россиян отложили решение брать потребкредит из-за высоких ставок в 2024 году

Милана Буш проведет ритуал на деньги, удачу и защиту в коридор затмений

Единственная женщина-оператор котельной Химок рассказала о своей работе

Музыкальные новости

Новости России


Москва

Пассажир рейса Москва — Пермь попал в реанимацию



Полезные советы от партнёров Russia24.pro


Все новости на сегодня

Другие новости

Частные объявления в Вашем городе




Новости от партнёров Russia24.pro


Жизнь

Выпуск ЦФА на платформе «Атомайз» поможет снизить нагрузку на экологию



Все новости часа на 123ru.net
Москва

В России создали детектор, засекающий любые виды беспилотников

<

>
Moscow.media <::
:: Ria.city
Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Регионы

Новости России

Новости России


Москва

Благотворительный фонд «Свет в руках» проведет Всероссийскую акцию «Росток памяти»


Авто в России и мире


Спорт в России и мире



Новости тенниса


WTA

Азаренко вышла в полуфинал турнира WTA-1000 в Майами


Здоровье в России и мире


Экология в России и мире


Коронавирус в России


Музыкальные новости


Семён Слепаков

Семен Слепаков решил избавиться от последнего бизнеса в России


Власть


Россия


Rss.plus


Алексей Сёмин

Энергетические поля компенсируют растущие потребности в электроэнергии


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня



Russia24.pro — вся правда о России и из России 24/7 (сегодня и сейчас).

Russia24.pro — федеральная интернет-платформа медийных ресурсов регионов России в календарном формате на основе технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public. Russia24.pro — ваши новости сегодня и сейчас в Вашем городе.

Все авторы публикаций — на SMI24.net (с комментариями 24/7) от Ru24.net (облегчённая версия международной платформы 123ru.net с учётом действующего законодательства РФ в отношении СМИ). Все новости на английском языке сегодня и сейчас — тут.

Опубликовать новость в любом городе и регионе можно мгновенно — здесь, а также на страницах партнёрских проектов 103news.com и RSS +

Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)



Самые свежие публикации часа



Russia24.pro — информационно-просветительский интернет-канал про всё, что происходит сегодня и сейчас и происходило когда-то (в архиве, в календарном формате) во всех регионах России (не путать с федеральным ТВ каналом "Россия 24") — новости, статьи, сообщения, реплики, высказывания, комментарии из самых дальних уголков страны, конкретных регионов, городов, сёл и деревень от конкретных источников в текущее время с ежеминутно авторизованным обновлением контента (тексты, фото, видео) на основе уникальной авторской технологии обработки большого количества данных в единицу времени (в настоящее время, это — более чем 20 000 источников публикаций ежедневно со всего мира и, практически на всех популярных языках планеты) в формате онлайн. Russian24.pro — всегда свежие новости без купюр и модерации на канале Россия24.про, а также глобальных дочерних гео и тематических проектах News-Life.pro, News24.pro, BigPot.News и старейшей базовой платформе новостей 123ru.net, а так же её сателлитах. Мы — дорожим Вашим временем и каждым мнением и никогда не навязываем своего видения событий. Точка зрения редакции не всегда совпадает с толкованием авторов и текстами опубликованных новостей и статей. Спасибо, что сейчас Вы — с нами и в мире. Бесплатная публикация новостей доступна в любом городе и регионе на любом языке (определяется автоматически) по ссылке и — внизу каждой страницы.


News Every Day

The 10 Intense New Action Movies on Netflix That Left Me on the Edge of My Seat!


Game24.pro