Диетолог Сунгур рассказала о «молодящих» свойствах граната
60
Гранат обладает рядом полезных свойств, в том числе позволяет усилить иммунитет и замедлить процесс старения. Об этом рассказала специалист в области питания и диетологии Туба Сунгур в колонке для турецкой газеты En Son Haber.
Эксперт отметила, что плод насыщен витаминами группы B, C и Е. Он также способен облегчить боли в суставах и замедлить процесс старения кожи, а антиоксиданты, содержащиеся в гранате предотвращают размножение раковых клеток.
Однако злоупотреблять гранатом не стоит, подчеркнула диетолог. Например, диабетикам нужно строго контролировать употребление плода. Лучше отдавать предпочтение соку, а не свежей мякоти.