Смех от всех болезней
20
Смех от всех болезней ???? ???? Существует целая наука, которая занимается изучением смеха - гелотология. Задумываемся ли мы - какое мощное средство у нас всегда под рукой? Итак, как же смех работает? ????Насыщает кровь кислородом, улучшает работу лёгких и освобождает их от застойных явлений; ????Смех вызывает выработку эндорфинов - гармонов счастья, одновременно снижая уровень гармонов стресса (кортизола и адреналина); ????Повышает сопротивляемость организма; ????Кровеносные сосуды от смеха расширяются, артериальное давление снижается; ????Смех вызывает снижение уровня глюкозы в крови страдающих диабетом; ????Смех снимает напряжение и скованность мышц, избавляет от чувства страха; ????Исследования показали, что просмотр юмора на протяжении часа вызывает усиление активности лимфоцитов, и этот эффект сохраняется около 12 часов. Лимфоциты, как известно, выполняют защитную функцию; ????Искренний смех несовместим с какими бы то ни было разрушительными ...