Врач Мирошник посоветовала употреблять травяные чаи для снижения тревожности
В последнее время все больше людей сталкиваются с тревожным состоянием. Врач-невролог медицинского центра «Андреевские больницы — НЕБОЛИТ» Елена Мирошник заявила, что для успокоения можно употреблять травяные чаи и отвары. Об этом сообщила «Газета.ru».
«В первую очередь, если мы говорим о натуральных препаратах, то это различные травяные чаи и сборы», — рассказал Мирошник.
Специалист пояснила, что для приготовления можно использовать несколько видов трав. Их можно как приобрести в аптеке, так и собрать самому. Для заваривания подойдут мята, мелисса, чабрец, ромашка, пустырник и липа, передали «Известия».