Какие болезни атакуют россиян осенью: кроме ОРВИ и коронавируса есть длинный список

С наступлением осени на россиян обрушиваются различные заболевания, которые спровоцированы перепадом температур, снижением иммунитета или даже нехваткой солнца. Список не ограничивается ОРВИ и коронавирусом, среди самых распространённых есть даже волчанка и сахарный диабет, пишут Известия . Врач общей практики Денис Прокофьев назвал три больших класса заболеваний, которые могут угрожать людям осенью: острые (язва ЖКТ, тонзиллофарингит, панкреатит, холецистит и т.п.), хронические (гастродуоденит, артроз, гипертоническая болезнь, сахарный диабет), аутоиммунные (тиреоидит, ревматоидный артрит, системная красная волчанка и другие). Эти болезни усугубляются из-за снижения иммунитета, что обычно происходит осенью и зимой. На организм влияют сокращение светового дня, пропажа сезонных фруктов (т.е. витаминов), перепад температур, обмен инфекциями, которые происходят в коллективе, когда все возвращаются из отпусков и с каникул. Доктор советует соблюдать нехитрые правила: следить за погодными условиями и прогнозом осадков, одеваться правильно, не переохлаждаться; пользоваться антисептиками и противовирусными мазями, которыми можно перед выходом на улицу обрабатывать слизистую носа; в помещениях можно включать устройства, которые ультрафиолетом уничтожают микробов (например, ДЕЗАРы). Если их нет, регулярно проветривать комнаты - открывать окно на 30 минут раз в четыре часа. Его коллега врач-остеопат и невролог Владимир Белаш отмечает, что на осень приходится пик обращений с головной болью, утомляемостью и головокружениями. Зачастую виноват отдых люди после него в короткий промежуток времени пытаются войти в привычный ритм, вдобавок снижается двигательная активность, а из-за учёбы и работы люди начинают пропускать приемы пищи. Противостоять сезонным ухудшениям здоровья можно с помощью витаминов, занятий в бассейне или тренажёрном зале, массажа, закаливаний (контрастный душ тренирует нервную систему, и она лучше переносит погодные аномалии). Гипертоникам нужно чаще измерять артериальное давление и держать под рукой препараты для его снижения.