Психиатр Ивашкевич объяснила, почему после обеда хочется спать
12
Спад энергии у человека после 15.30 связан с тем, что организм начинает готовиться ко сну, вырабатывается мелатонин и снижается активность кортизола (активизирует мозговую деятельность). Об этом в беседе с URA.RU рассказала психиатр, нутрициолог, диетолог, член Союза национальной ассоциации клинического питания Анна Ивашкевич.