«Включая рак»: врачом названы причины повышенной сонливости
В интервью врача-терапевта Фариды Беден были названы причины повышенной сонливости, которые часто не находятся на виду. «Сонливость на первый взгляд безобидное состояние, но, если начинать разбираться в причине, может оказаться, что все достаточно серьезно», - сказала врач Беден в беседе с «Газетой.Ru». Медик заметила, что наиболее типичной причиной гиперсомнии является нездоровый режим сна – отсутствие устойчивого графика засыпания и пробуждения, недосып, частые ночные пробуждения, беспокойный неполноценный сон. Названы причины зимней депрессии «Сон должен быть восьмичасовым, непрерывным, в ночное время, длящимся желательно с 22.00-06.00, в период, когда вырабатывается важный гормон – мелатонин», - уточнила эксперт. Также Фарида Беден перечислила ряд других факторов, которые могут скрываться за сонливостью, – в их числе специалистка назвала рак, травмы и нарушения головного мозга, недостаток витаминов, другие проблемы. Депрессия. Паразитарные заболевания. Ночное апноэ. Атеросклероз сосудов, нарушающий кровоснабжение головного мозга. Гипотония. Дефицит витамина D, витаминов группы В. Травмы, новообразования головного мозга. Железодефицитная анемия. Ожирение. Помимо того, гиперсомния нередко провоцируется гормональными изменениями в организме и связанными с ними недугами. Названы провоцирующие сонливость заболевания Врач назвала следующие: «Гипотиреоз, сахарный диабет, предменструальный синдром, снижение уровня тестостерона, климакс, избыток гормона мелатонина – особенно зимой или в пасмурную погоду». Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что сладкое по вечерам нарушает механизмы нормального сна.