Врач рассказал, как укреплять иммунитет с помощью правильного питания
120
Сбалансированное питание и богатые полезными микроэлементами суперфуды способствуют укреплению иммунитета, рассказала медик Ольга Гофман. Она заметила, что при заражении инфекцией важно не только вылечиться, но и правильно восстановить организм, передает ФАН со ссылкой на Lenta.ru. Для этого нужно потреблять белки, жиры и углеводы в правильных пропорциях.
Врач поянила, что в восстановительный рацион можно вводить питательные смеси на основе молочного белка или молочной сыворотки. Они продаются в продуктовых магазинах и аптеках, рассказала врач.
По ее словам, полезным будет прием минеральных комплексов и разных суперфудов. Они способствуют нормализации работы органов человека, который переболел чем-либо.