Подробный прогноз магнитных бурь на неделю с 23 по 29 августа 2022 года

Источник иллюстрации / фото: Depositphotos На возмущение геомагнитного поля реагируют абсолютно все. Другое дело — как. Если человек молод и здоров, то в дни магнитных бурь он может почувствовать лишь легкую сонливость. Гораздо хуже пожилым и людям с хроническими заболеваниями. В группе риска находятся прежде всего пациенты с сердечной патологией и перенесшие нарушения мозгового кровообращения. Именно поэтому важно знать прогноз магнитных бурь на предстоящую неделю с 23 по 29 августа. Магнитные бури с 23 августа, опасные дни В августе 2022 года ожидается несколько сильных магнитных бурь. Прошлая неделя была не очень благоприятна в этом плане. Сильные геомагнитные потрясения прошли с 16 по 20 числа месяца. На этой неделе с 23 по 29 августа эксперты прогнозируют магнитные бури среднего уровня. Серьезная магнитная буря ожидается в конце недели, 29 августа. Как уберечь свое здоровье в этот период Полностью уберечь себя от негативного влияния магнитных бурь не удастся. Однако можно соблюдать нехитрые правила, чтобы минимизировать негативный эффект. Например, в тяжелые дни лучше ограничить физическую нагрузку, избегать нарушений режима сна, командировок с длительными перелетами. Желательно чаще находиться на свежем воздухе, употреблять достаточное количество жидкости, овощей и фруктов. Важно измерять артериальное давление, вовремя принимать лекарства. Пожилым людям лучше вообще исключить крепкие алкогольные напитки. Но если здоровье позволяет, можно выпить бокал натурального красного вина. Из-за интенсивной выработки адреналина магнитные бури могут вызвать повышенный аппетит. В таком случае не надо увлекаться мясной пищей, лучше обратить внимание на овощи, фрукты, рыбу. Как избежать или уменьшить воздействие солнца во время магнитных бурь: Проводите меньше времени на солнце. Сделайте утреннюю зарядку — несколько простых упражнений улучшат кровообращение, избавят от стресса и погодной зависимости. Выполняйте дыхательные упражнения, например, во время ходьбы. Принимайте контрастный душ, переключая холодную и горячую воду каждые 10-15 секунд. Что делать, если в период магнитных бурь сильно болит голова Самое простое средство — принять обычный аспирин. Во время магнитной бури наиболее эффективен прием 150-200 мг этого препарата. Попробуйте комбинацию аспирина и плавикса (75 мг). Но только в том случае, если это не противопоказано, так как бесконтрольный прием подобных препаратов может спровоцировать эрозии и даже язву желудка. Можно рекомендовать прием глицина. Эта незаменимая аминокислота благоприятно действует на головной мозг, уменьшает повышенную возбудимость.