Холестерин: друг или враг?
Врач-гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов рассказал, какого уровня холестерина в организме нужно придерживаться, и что хуже — высокий или низкий холестерин? Холестерин — вечная причина споров и дискуссий в медицинской среде. Мнения о нем диаметрально противоположные. Одни окрестили холестерин «плохим» и соответственно вредным. Другие считают его важным элементом для поддержания баланса в организме. Кому верить? «Многие говорят, что холестерин вредный. Ведь он вызывает атеросклероз, из-за него появляются бляшки в сосудах, повышается риск инфаркта и инсульта. Другие возражают: холестерин полезный. Он необходим организму для синтеза гормонов, изоляции нервных волокон и окончаний, развития половой системы. Правы и те, и другие!», — говорит доктор. Дело в том, что холестерин нам действительно нужен. Его должно быть достаточно, чтобы синтезировать гормоны и изолировать нервы. Не больше и не меньше. При избытке холестерин начинает забивать сосуды. Какао поможет вывести «плохой» холестерин Чтобы понять, что происходит с холестерином конкретно в вашем организме, нужно сдать анализы и выяснить свой уровень. А дальше действовать в зависимости от полученных результатов. Алкоголь печени не враг, а друг Высокий холестерин нужно понижать. Эксперт предупреждает, что одной диеты и отказа от вредных пищевых привычек будет мало. Нужен комплексный подход.