Врач рассказала, помогает ли арбуз похудеть
Несмотря на популярное мнение, пользы от арбуза при снижении веса немного.
Врач Зухра Павлова в своем Telegram-канале рассказала, что, несмотря на популярное мнение о пользе арбуза при похудении, такая пища не помогает избавиться от лишних килограммов.
В арбузе много клетчатки, но ее одной недостаточно для того, чтобы организм чувствовал себя сытым и не хотелось есть еще. Сколько бы арбузов не было употреблено, через короткий промежуток времени появится желание съесть что-то более насыщенное полезными веществами.
– Арбузная диета не поможет вам сбросить жир, вы потеряете ценные мышцы. А мышцы, как я уже много раз говорила, – это наша молодость, – пишет врач.
Ранее «Волгоградская правда.ру» писала, как нужно спать для того, чтобы избавиться от лишнего веса. Дело в том, что чем ниже температура тела, тем лучше для метаболизма.