Какао назван эффективным помощником в похудении
Какао назван эффективным помощником в похудении
Какао — не только вкусный, но и очень полезный напиток. Важно лишь правильно приготовить его.
Источник фото: @jcomp/freepik.com
Какао один из высококалорийных напитков, который любят за яркий вкус и густой шоколадный аромат. Но о его пользе осведомлены немногие. Гастроэнтеролог сервиса Budu Азамат Габуев в интервью URA.RU перечислил полезные свойства какао. Внимание! с помощью этого вкусного напитка можно похудеть!
"Какао <...> регулирует усвоение углеводов и окисление жиров. Поэтому его можно потреблять в рамках диеты для похудения и поддержания формы", сказал специалист, уточнив, что для усиления эффекта какао лучше готовить на воде и пить не более двух чашек напитка ежедневно.
Секрет горячего шоколадного напитка, что он продлевает чувство сытости за счёт своей высокой энергетической ценности. Кроме того, в нём много флавоноидов, благодаря которым в организме повышается уровень "хорошего" холестерина.
Скорректировать фигуру может помочь и отказ от привычки есть перед сном.