Названы ягоды и фрукты, обладающие противовоспалительным эффектом
В результате нового исследования специалисты определили ягоды и фрукты, которые помогают организму бороться с хроническими воспалительными процессами. Их необходимо кушать в умеренных количествах и регулярно. Для профилактики и лечения хронических воспалений необходимо включать в свой рацион достаточное количество ягод, овощей, фруктов, семян, орехов, бобовых культур и цельнозерновых продуктов. Особое внимание стоит уделить и рыбе. Наиболее […]