Пять полезных привычек, которые иногда могут стоить вам здоровья

Иногда некоторые повседневные привычки, которые, как мы точно знаем, полезны для здоровья, могут работать как раз наоборот, если ими злоупотреблять.Вот список из 5 привычек, о которых вы, возможно, не догадывались, но они могут быть очень опасными.ПЬЕТЕ СЛИШКОМ МНОГО ВОДЫ.Все мы знаем, насколько важна вода для здоровья, но, поскольку существуют различные предупреждения о том, сколько воды мы должны выпивать в день, нетрудно заблудиться в этом море данных.Если вы пьете слишком много воды, может возникнуть состояние, называемое гипонатриемией. Это состояние может быть очень опасным, но любую смерть, наступающую в результате гипонатриемии, можно предотвратить , информирует доктор Джеймс Вигнер.Сколько воды мы должны пить? Пейте воду, когда испытываете жажду, и не заставляйте себя пить больше, если не можете. Есть много продуктов, содержащих воду, и если мы их нередко едим, шансов на обезвоживание мало.В нашем организме есть хорошая система, которая следит за тем, насколько мы гидратированы, ...