Врач рассказала, что бобовые помогают защититься от артрита

Специалист назвала полезные свойства бобовых для здоровья организма.

Британский врач Дебора Ли объяснила,что этот продукт обладает различными микронутриентами — от витаминов до клетчатки. Однако особенно ценны их антиоксидантные свойства, передает издание Express .

По словам медика, антиоксиданты противодействуют потенциально опасным молекулам и помогают ослабить воспаление, которое при переходе в хроническую форму становится основной причиной развития артрита.

Врач добавила, что бобы способствуют усвоению магния — вещества, имеющее большое значение при борьбе с воспалением. Из бобовых, обладающих полезными свойствами, специалист выделила фасоль и посоветовала включать ее в свой рацион.

Отметим, материал носит исключительно информационный характер и не заменяет консультации специалиста.