Как бег по лестнице влияет на ваше здоровье и фигуру? Вся информация о доступном «тренажере»
Если вы ищете высокоинтенсивные тренировки, которые помогут повысить выносливость, улучшат процессы обмена веществ и смогут нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, то бег по лестнице идеален. Подобный вид фитнеса также является отличным дополнением к любой программе тренировок по …