Продукты, эффективно снижающие уровень холестерина
Помимо фруктов и молочных продуктов, которые способствуют снижению уровня холестерина в организме, список может быть дополнен и другими продуктами.
Выбирай рыбу вместо красного мяса – она снизит риск появления сердечных заболеваний. Американское общество здорового сердца отмечает, что употребление рыбы два раза в неделю – замечательно для здоровья сердца. Употребляй больше тофу и другие соевые