Доктор Мясников назвал употребление сахара прямой дорогой к диабету и раку
Употребление сахара за последние 20 лет значительно выросло и продолжает увеличиваться с каждым годом. Особенно вредным считается добавленный сахар.
Сахар присутствует в огромном количестве продуктов. Среди них газированные напитки, колбасные изделия, соусы, йогурты, каши быстрого приготовления и так далее, напомнил врач и телеведущий Александр Мясников.
«А добавленный сахар — это прямой путь к ожирению, диабету и онкологии. Когда сахар быстро всасывается — подскакивает уровень глюкозы и уровень инсулина. В итоге постоянно повышенный уровень инсулина перестает действовать на рецепторы», — пояснил доктор в эфире телеканала «Россия–1».
Мясников посоветовал минимизировать употребление хлеба, так как он содержит в себе большое количество сахара и соли. Еще одним опасным источником подсластителей врач назвал пакетированные фруктовые соки.