Продукт, который идеально подходит для заедания стресса: что советуют медики
Врач-психотерапевт Сергей Обложко в эфире радио Sputnik рассказал, что привычка заедать стресс является одной из причин набора лишнего веса.
Полностью отказаться от привычки заедать стресс, по словам психотерапевта, под силу не каждому, однако можно делать это правильно. Идея состоит в том, чтобы и мозг получал удовольствие, и не появлялись лишние килограммы.
В этом отношении идеальным является пектиновый компот, который обладает отрицательным питательным действием (подавляет тягу к еде).