Больше спишь — дольше живешь? Советы и лайфхаки от сомнолога 3 апреля 2022, 23:45 Woman.ru 59 Хороший сон помогает нам проснуться бодрыми и провести день продуктивно. Как засыпать быстро и что делать, если даже после 8 обязательных часов вы просыпаетесь в разбитом состоянии? На эти и другие вопросы ответила эксперт в области сна — Ольга Александрова.Смотрите также:Топ-5 факторов в вашей постели, негативно влияющих на здоровье и сонРебенок плохо спит ночью? Изучаем правила «золотого» детского сна!Правильно спать, чтобы добиться успеха: как качественный сон помогает достичь целей в жизниНе ломайся! Как женщинам за 30 избежать сонных морщин«Не завидуй и купи хороший крем»: Екатерина Андреева рассказала, как выглядеть моложе своего возраста