Анализ волос на микроэлементы: нутрициолог рассказала, зачем его сдавать
Нутрициолог Ирина Маляренко пояснила, какую информацию о нашем здоровье может рассказать анализ волос на микроэлементы. Сразу стоит отметить, что не нужно путать этот анализ с исследованием на дефицит витаминов в организме. Данное исследование представляет собой анализ нескольких десятков элементов, которые участвуют в обменных процессах. К структурным элементам относятся: кальций, магний, натрий, калий и фосфор. Жизненно необходимый ряд: железо, медь, цинк, хром, селен, марганец, литий. Условно-необходимый элемент: бор. «К анализу важно подготовиться. Для исследования используются чистые и подсушенные волосы. За две недели до сдачи анализа рекомендуется прекратить применение лечебных шампуней, муссов, масок, бальзамов и гелей, а также косметических средств от перхоти», — говорит специалист. Волосы, которые подвергались окрашиванию, можно сдавать на анализ не меньше, чем через две недели после процедуры. Пряди берут для большей объективности с разных участков: затылочной зоны, височной, теменной и лобной. Минимальный вес собранных волос — 15 мг. Если волос на голове нет, (в случае облысения) допускается исследование материала из подмышечных впадин или области лобка. Именно анализ волос на микроэлементы считается наиболее объективным и точным.