Врачи рассказали, как людям старше 50 лет снизить уровень холестерина
Диетолог Ким Явитц рассказала о том, что людям старше 50 лет рекомендуется не пить сладкие газированные напитки. Об этом пишет Eat This Not That.
По словам эксперта, сладкие газированные напитки являются одними из самых вредных продуктов, потому что они в большой количестве доставляют сахар в организм. Диетолог утверждает, что сложно съесть столько глюкозы в еде, сколько ее содержится в газировке.
Ким Явитц считает, что газировку нельзя пить людям с генетической предрасположенностью к высокому холестерину и людям уже с его высоким показателем. Она отметила, что клетчатка, ненасыщенные жиры, фрукты и овощи, могут способствовать снижению холестерина